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理论课：排球运动导论
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| 课的 部分 | 时间 | 教学内容 | 运动量 | 组织、教法及要求 | |
| 时间 | 次数 | ||||
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基 本 部 分 |
50 分钟 | 一、上手发球考试 1．方法：在发球区内，运用上手发球技术，按规则要求发至对方场区内为一好球，每人7轮次。2．评分：计数和技评两部分，满分100分。 3．计数分：连续发7次，允许一次失误不扣分，此后每失误一次扣10分； 技评分：根据考生发球动作合理性、动作协调性、抛球稳定性、击球准确性、落点及威胁性综合评价，最多加30分，扣10分。 |
50
| 组织： 1． 将全班分为5组2． 第一组考的时候，第三组捡球，依次类推。 3． 每人1次机会。 | |