检索结果共
个
16
16.1
理论课：排球运动导论
友情提示：同学您好，此页面仅供预览，在此页面学习不会被统计哦！ 请进入学习空间后选择课程学习。
| 课的 部分 | 时间 | 教学内容 | 运动量 | 组织、教法及要求 | |
| 时间 | 次数 | ||||
|
基 本 部 分 |
25 分钟
| 三、基本运动能力练习
追逐跑：排成两队，每队第一人跑出2米后，第二个人开始跑，后面依次跟上，队伍都开始跑动后，最后一名同学加速冲到队伍前头。 每名同学追逐两轮，练习结束。 2.力量练习 上肢力量练习：俯卧撑 每组 8-10个，根据自身情况，做3-4组。 |
25 | 组织教法： 1． 四路纵队，前一名同学跑出2米，后面的接上。2．老师边讲解边示范，学生模仿练习 二．要求：逐渐加速，有问题及时交流。 | |