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理论课：排球运动导论
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| 课的 部分 | 时间 | 教学内容 | 运动量 | 组织、教法及要求 | |
| 时间 | 次数 | ||||
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基 本 部 分 |
35 分钟 | 基本运动技能练习 力量素质练习
|
35
| 要求： 四个练习依次进行，每个练习间隔1分钟，每组练习之间间隔2分钟，共做3组。 | |
