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运动生理学

原阳青岛大学

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1

第一单元

1.1 绪论（上）——运动生理学入门

1.2 绪论（下）——运动生理学若干概念

1.3 细胞基本功能（上）——能量生成

1.4 细胞基本功能（下）——消化吸收与代谢

2

第二单元

2.1 肌肉活动生理学基础（上）——生物电活动

2.2 肌肉活动生理学基础（下）——肌丝滑行理论

2.3 肌肉收缩形式（上）——速度张力关系

2.4 肌肉收缩形式（中）——肌肉类型

3

第三单元

3.1 肌肉收缩形式（下）——运动与肌纤维类型

3.2 肌肉收缩能力评价——疲劳与肌电

3.3 感觉神经传导（上）——神经系统及感受器

3.4 感觉神经传导（中）——丘脑投射及视觉

4

第四单元

4.1 感觉信号传导（下）——听觉及位觉

4.2 躯体运动神经控制——反射及自主运动

4.3 内分泌基础（上）——激素概论

4.4 内分泌基础（下）——运动对激素的调节

5

第五单元

5.1 呼吸与运动（上）——肺通气和肺换气

5.2 呼吸与运动（下）——氧离曲线和呼吸调节

5.3 血液与运动（上）——血细胞及血液调节

5.4 血液与运动（下）——运动对血液的影响

6

第六单元

6.1 循环系统基础（上）——心脏生理结构

6.2 循环系统基础（下）——心脏自主节律

6.3 循环系统生理因素（上）——心电

6.4 循环系统生理因素（下）——血管及血压

7

第七单元

7.1 运动与血液循环（上）——心血管活动调节

7.2 运动与血液循环（下）——运动心血管理论

7.3 运动与免疫（上）——免疫细胞

7.4 运动与免疫（下）——开窗理论

8

第八单元

8.1 排泄作用（上）——肾脏滤过与重吸收

8.2 排泄作用（下）——泌尿调节

8.3 力量素质（上）——概述

8.4 力量素质（下）——发展原则

9

第九单元

9.1 力量训练（上）——训练手段

9.2 力量训练（下）——核心力量

9.3 身体素质（二）——速度素质

9.4 身体素质（三）——无氧耐力素质

10

第十单元

10.1 身体素质（四）——有氧耐力素质

10.2 身体素质（五）——其他身体素质

10.3 身体素质训练具体方法（上）——超等长练习

10.4 身体素质训练具体方法（下）——训练计划

11

第十一单元

11.1 运动机能状态（上）——准备状态

11.2 运动机能状态（下）——工作状态

11.3 运动性疲劳（上）——产生原因

11.4 运动性疲劳（下）——恢复过程

12

第十二单元

12.1 运动技能形成（上）——本质

12.2 运动技能形成（下）——过程

12.3 儿童少年运动生理（上）——生理特征

12.4 儿童少年运动生理（下）——发展规律和原则

13

第十三单元

13.1 不同人群运动生理（上）——性别因素

13.2 不同人群运动生理（下）——年龄因素

13.3 衰老与运动（上）——老年病辨识

13.4 衰老与运动（下）——老年人运动原则

14

第十四单元

14.1 肥胖与运动（上）——肥胖原因

14.2 肥胖与运动（下）——体重控制策略

14.3 运动处方（上）——应用形式

14.4 运动处方（下）——基本原理

15

第十五单元

15.1 环境与运动（一）——高温及习服

15.2 环境与运动（二）——寒冷及习服

15.3 环境与运动（三）——水环境及高原环境

15.4 环境与运动（四）——大气污染

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第十六单元

16.1 全书复习（上）——基础部分

16.2 全书复习（下）——应用部分

16.3 考研真题分析（上）——选择填空名词解释

16.4 考研真题分析（下）——简答及论述

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